Stage de yoga

yoga

Upa Yoga est un système simple , mais puissant, de 10 exer-cices de Hatha Yoga qui activent les articulations, les mus-cles et le système énergétique. Basé sur une compréhension sophistiquée des mécanismes du corps, Upa Yoga dissipe l’inertie de l’énergie corporelle et apporte un sentiment de confort dans tout le système.

Dans le système humain, l’énergie circule au travers de 72000 canaux appelés les nadis. Au niveau des articulations, les nadis se croisent et forment des noeuds, faisant des articu-lations des zones de stockage d’énergie. Upa Yoga active cette énergie et lubrifie en même temps les articulations, créant un sentiment instantané de vigilance et de vivacité.

A l’issue de ce stage, vous maîtriserez 25 à 30 min de Hatha Yoga que vous pourrez pratiquer seul, en toute sécurité, où que vous soyez.

Les + d’Upa Yoga

 

  • Soulage du stress et de la fatigue
  • Soulage des douleurs de la nuque et du dos
  • Renforce les muscles et les articulations
  • Offre au système 1/2h d’exercice quotidien
  • Ne nécessite pas d’équipement
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BIODANZA

BIODANCE

QUELQUES MOTS SUR LA BIODANZA

La Biodanza s’adresse à tous, hommes et femmes de tous âges ; aucune capacité particulière n’est requise

  • Invitation à explorer le plaisir de bouger et de danser.
  • Espace de liberté et de confiance.
  • Dans la joie, le plaisir et la bienveillance.
  • Favorise la détente et le relâchement du stress.
  • Expérience de développement humain.
  • Croissance personnelle et relationnelle
    Dimanche 1er
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Dimanche dance

Tous les Dimanche

Derniers tours de piste avant la grande nuit du réveillon.

Après-midi Rock’N Roll le dimanche 7 Décembre.
Cours de 15h à 17h débutants et initiés,
Animé par Jean Michel
et partir de 17h jusqu’à 19h, danse Rock pour tous.
Entrée + cours + une consommation pour 12€
(au choix thé ou café gourmand ou cocktail de fruits ou cocktail alcoolisé)

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